طرق المسك والسحب
1. سحب الذقن بيد
واحدة
2. السحب من تحت إحدى إبطى الغريق مع استخدام سباحة الجنب
3. السحب من تحت إبطى الغريق مع استخدام سباحة الظهر الأولية.
4. السحب من تحت إبطى الغريق بالذراعين معا.
5. السحب من شعر الغريق مع استخدام سباحة الجنب.
6. السحب من أحد رسغى الغريق مع استخدام سباحة الجنب.
7. السحب من أحد كتفى الغريق مع استخدام سباحة الجنب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق