الغطس بالقدمين
تؤدى هذه الطريقة بدفع الجسم لأعلى خارج الماء عن طريق دفع الماء
بالذراعين لأسفل. مما يسبب ارتفاع الجسم لأعلى فوق سطح الماء، ثم امتداد الجسم
راسيا والذراعان بجانب الجسم.
السبت، 24 فبراير 2018
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
الأكثر تداولا
-
الادوات المساعدة فى الانقاذ 1 - الخطاف (عصا الانقاذ). 2- الطوق (اطواق النجاة ( 3- حبل الحياة (خطوط الحياة) ... -
الشروط الواجب توافرها فى المنقذ : 1- أن يتصف بالسرعة وحسن التصرف واللياقة البدنية والقدرة على السباح... -
عوامل الامن والسلامة لتفادى حاللات الغرق: 1- عدم النزول إلى الماء بعد الأكل مباشرة 2- الإحماء والتهيئة الجسمية من جانب الفرد قبل ... -
سباحة الظهر الأولية تعتبر هذه السباحة من السباحات المفضلة لدى معظم السباحين لعدم بذل مجهود قوي عند أدائها واتخاذ الوضع ال أ فقي علي ... -
اسباب الغرق:- - السقوط المفاجئ بالملابس فى حمام السباحة. - التقلص العضلي المفاجئ. - السباحة في طيار أو ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق