القفزة السطحية
تحقق هذه الطريقة أقصى اندفاع ممكن باستخدام حافة حوض السباحة فى حركة
الدفع، كما هو الحال فى طريقة البدء فى السباحة الحرة، وبمجرد ملامسة الماء يبدأ
المنقذ بضربات الرجلين والشد بالذراعين للمحافظة على السرعة التى اكتسبها بعد
البدء.
الثلاثاء، 20 فبراير 2018
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق